생활정보16 웃으면 복이온다의 효과는?? 안녕하세요~ 오늘은 웃으면 복이온다 이말이 효과가 있는지 알아보려고 합니다 옛말에 정말 많앗죠 박수치면 복이 혼다 웃으면 복이온다등 특정한 행동을 했을 때 복이 온다는데 그 효과를 알아봅시당!! 1.수면연장에 도움을 줍니다 이를 알아보기위해 미국의 어느 병원에서 외래환자를 오랫동안 조사를 했다고합니다 하루에 15초씩 크게 웃으면 수명이 연장된다고 합니다. 그이유는 엔돌핀이 분비되면서 면역력이 높아졌기 때문이랍니다 많이 웃을때에는 수면연장 뿐만아니라 그당시 기분도 좋아지기에 하루종일 행복한 하루를 보낼 수 있습니다. 단지 15초 동안 크게 웃는 것만으로도 엔도르핀과 면역세포가 활성화되어 수명이 이틀 연장된다는 연구 결과도 있습니다. 웃음은 우리가 경험하는 긍정적인 감정을 증진시키고, 마음과 신체를 건강하게.. 2023. 9. 25. 100세 시대인 요즘 빨리 오는 불청객 예방합시다! 요즘 100세.200세 시대!! 수명이 길어지고 있지만 안좋아지는 건강 신호는 빠르게 찾아옵니다 이를 막을 수는 없지만 늦출수는 있습니다 노안이라는 것은 눈이 노화되면서 발생되는 것이라고 생각하시면 됩니다. 1. 노안 자가진단 테스트 1. 나이가 40세 이상이다 2. 작은 글씨가 뿌옇게 보이면서 초점이 잘 맞지 않는다. 3. 밝은 조명에서는 잘 보이는 글씨도 어두운 조명에서는 흐리게 보인다. 4. 조금만 책을 읽으면 눈이 피로하고 머리가 아프다 5. 책이나 신문을 읽을 때 집중이 잘 안된다. 6. 눈이 안개 낀 것처럼 침침해 눈을 자주 비빈다. 7. 스마트폰 화면을 오래 바라보기가 어렵다. 8. 책이나 신문을 보다가 갑자기 먼곳을 보면 초점을 맞추기 어렵다. 9. 먼곳을 보다가 갑자기 가까운 곳의 글씨를.. 2023. 9. 24. 풍성했던 머리카락 탈모로 이어지나요? 탈모는 정상적으로 모발이 존재해야 할 부위에 모발이 없는 상태를 말하며, 일반적으로 두피의 성모(굵고 검은 머리털)가 빠지는 것을 의미합니다 요즘은 탈모가 연령층 상관없이 찾아 온다고 합니다 탈모의 원인은 다양합니다. 남성형탈모증의 발생에는 유전적 원인과 남성 호르몬인 안드로겐이 중요한 인자로 생각되고 있으며, 여성형 탈모에서도 일부는 남성형 탈모와 같은 경로로 일어나는 것으로 추정되고 있으나 임상적으로 그 양상에 차이가 있습니다. 원형탈모증은 자가 면역 질환으로 생각되고 있습니다. 예방하기 위해선 어떻게 해야할까요? 1.헤어드라이기 자제하기 열은 모발의 단백질을 약하게 만듭니다. 지속적으로 열을 가해 머리를 말리면 머리카락이 잘 끊어지고 약해져 탈모의 원인이 됩니다. 탈모는 헤어드라이기를 사용하지 않으.. 2023. 9. 23. 계절마다 피부고민은 스트레스,, 피부 좋아지는 습관법 피부는 안좋아지기전 미리 준비해야해요!! 예방하지 않으면 피부는 푸석푸석해줘요,, 그전에 다들 예방 합시다!! 우리 일상생활에서 나오는 습관들이 우리 피부를 지킨다는 사실 알고 계셧나용?? 이제라도 늦지 않았으니 알아봅시다!! 1.노폐물과 땀 관리하기 이번 여름은 유독 땀이 많이 흘럿던 계절인데요 이때 땀을 흘리게 되면 염분도 같이 나오게 되는데 날이 너무 더워서 실내로 들어가면 에어컨이나 선풍기 앞으로 가는데 대부분인데 이러한 행동들이 피부에는 아주 좋지 않습니다. 그 이유는 바람을 쐬는 순간 염분들은 전부 피부에 다 달라붙기 떄문입니다.이때 바로 세수를 하지 않으면 안된다고 합니다. 세수를 하지 않고 그대로 두면 모공이 막힐 뿐더러 트러블까지 생기게 만듭니다. 바로 세수를 할 수 없을 때에도 있겠지만.. 2023. 9. 22. 이전 1 2 3 4 다음
