매일 우리 피부로 침투하는 자외선!! 미치는 영향은??

언제 어디든 비가 오나 눈이 오나 항상 존재하는 지외선
우리 피부에는 악영향을 줍니다
내 피부를 지키긴 위해서 어떻게 해야 할까요!?

세계보건기구(WHO)에서 지정한 1급 발암물질 자외선!!!

자외선이란?

가시광선의 단파장 바깥쪽에 나타나는 눈에 보이지 않는
빛으로 약 100~400mm 파장의
넓은 범위의 전자기파입니다

태양광의 스펙트럼을 사진으로 찍었을 때,
가시광선보다 짧은 파장으로 눈에 보이지 않는 빛입니다
사람의 피부를 태우거나 살균작용을 하며, 과도하게 노출될 경우 피부암에 걸릴 수도 있습니다

자외선은 인간의 피부에 작용하여 홍반이나 색소 침착을 일으키며, 내장의 여러 기능에도 영향을 주고, 세균을 사멸시키는 작용을 합니다

자외선은 사람의 피부에 좋지 않기에 야외 활동 시 주의하셔야 합니다

자외선 종류

과학자들은 UV-C, UV-B, UV-A 세 가지 종류로 UV 복사를 분류합니다

[UVA]
파장이 가장 길어 진피층까지 도달할 수 있는 자외선입니다

UVA는 날씨에 상관없이 항상 존재하는 자외선으로
생활 자외선으로 불립니다

피부 깊숙하게 침투해 멜라닌을 자극하여
색소침착 반응을 일으키며, 노화를 유발합니다

[UVB]
파장이 짧고 에너지가 큰 자외선입니다

UVB는 여름철 가장 문제가 되는 자외선입니다

피부에 직접적인 손상을 주는 자외선으로
피부가 붉어지는 일광 화상, 물집을 일으킵니다

[UV-C]
오존층에 완전히 흡수됩니다
파장영역이 0.20~0.29㎛인 자외선 중 UV-C는 염색체 변이를 일으키고 단세포 유기물을 죽이며,
눈의 각막을 해치는 등 생명체에 해로운 영향을 미칩니다
UV-C로 알려진 이 범위의 자외선은 성층권의 오존에 의해 거의 모두 흡수됩니다

자외선이 피부에 미치는 영향은?

!!주름&기미!!

자외선에 노출되면 피부를 구성하는 ‘엘라스틴’과 ‘콜라겐’이 파괴되어서 주름과 기미가 생깁니다
얼굴은 특히 자외선 차단제를 발라 주셔야 합니다

!! 탈모!!

자외선이 두피에 내리쬐면 두피에 전체적인 열이 올라서
탈모를 유발할 수 있습니다

!! 안구 질환!!

자외선에 과도하게 노출되면 수정체에 단백질이 변성되어서
혼탁해지면서 백내장, 녹내장 등을 유발합니다

!! 피부암!!

자외선에 의해 손상된 DNA가 유전자를 변형시켜서
피부암을 유발합니다

자외선으로 부터 우리 피부 지키는 방법

    1.자외선 차단하기

자외선으로부터 피부를 보호하기 위해서는
자외선 차단제를 꼼꼼히 발라야 합니다


*상황별 자외선 차단제 선택기준*

-실내활동: SPF10 전후, PA+ 이상
-외출 등 간단한 실외 활동: SPF10~30, PA++
-스포츠 등 야외 활동: SPF30, PA++ 이상
-해수욕 등 장시간 자외선 노출: SPF50+, PA+++ 이상

또 모자, 선글라스, 양산 등으로 자외선을 차단해 주는 것이 좋습니다

2. 야외 활동 줄이기

햇빛이 가장 강한 시간대인 오전 10시~오후 3시 사이에는
야외 활동을 자제하는 것이 좋습니다

어쩔 수 없이 야외 활동을 해야 할 때는 최대한 직사광선을 피하고, 실내에서 충분한 휴식을 취해야 합니다

자외선 차단제 종류

자외선 차단제의 종류로는 UV-(A.B.C)로 나눌 수 있습니다
이 중에서 조심해야 하는 건 A.B입니다

유기자차 선크림은 내용물이 피부 속으로 바로 흡수되면서
자외선을 분해하는 화학적인 차단제를 뜻합니다
백탁현상이 덜하며 촉촉하고 발림성이 좋습니다
또 흡수력이 좋고 단점은 피부로 직접적으로 스며들어
눈 시림이나 트러블이 발생할 수 있으니 주의하셔야 합니다

무기자차 선크림은 피부 겉으로 그늘막처럼 보호막을 형성하여 자외선을 반사시키는 물리적인 차단제를 뜻합니다
눈 시림과 트러블은 생기비 않으며 민감성 피부에도 적합합니다
단점으로는 백탁 현상이 있고 건조하면서 속 당김이 있을 수 있습니다